Kciuk bowlera

Kciuk bowlera występuje, gdy występuje ucisk i możliwe uszkodzenie nerwów w kciuku. Uszkodzenie często występuje, ponieważ otwór na kciuk w kuli do kręgli nie ma odpowiedniego rozmiaru. Powtarzające się uciskanie lub tarcie powoduje rozległe uszkodzenie nerwów odpowiedzialnych za dostarczanie czucia do kciuka. Jednym z najczęstszych objawów tego schorzenia jest drętwienie kciuka.

Oprócz drętwienia na końcu kciuka, może również występować ból w wewnętrznej części kciuka i błonie między palcem wskazującym a kciukiem. Sportowcy często odczuwają osłabienie podczas ściskania przedmiotów i podczas aktywności, w których bierze udział kciuk. W niektórych przypadkach w kciuku może być również odczuwalny tkliwy guzek.

Nazwa pochodzi od częstotliwości występowania w sporcie bowlingu. Nerw łokciowy lub promieniowy palca zostaje ściśnięty po wewnętrznej stronie kciuka z powodu zbyt ciasnych otworów na kciuk. Zwykle występuje częściej u osób, które próbują nadać piłce duży obrót. W długotrwałych sytuacjach powtarzające się tarcie może powodować zrosty wokół nerwu, co może powodować problemy, gdy nie gra się w bowling.

Anatomia kciuka bowlera

Kciuk jest pierwszym z palców dłoni, ale nie jest powszechnie nazywany palcem. Kciuk ma unikalny zakres ruchu, którego nie mają inne palce dłoni. Oprócz możliwości zginania stawu, górna część kciuka jest w stanie dotykać końcówek wszystkich pozostałych palców. Dzięki zwiększonemu zakresowi ruchu pomaga on osobie w trzymaniu i chwytaniu przedmiotów.

Nerwy, które najczęściej ulegają uciskowi, to nerw łokciowy palca lub nerw promieniowy palca.

Jak leczyć kciuk bowlera:

1. Zatrzymaj aktywność, która powoduje problem! Zamiast kontynuować grę w kręgle, musisz zrobić sobie przerwę i dać kciukowi czas, którego potrzebuje, aby się prawidłowo zagoić. Jeśli nie możesz całkowicie przestać grać w kręgle, skonsultuj ciężar kuli, rozmiar otworu i technikę z trenerem.
2. Szyna lub orteza: stosowanie szyny lub ortezy może pomóc utrzymać kciuk na miejscu i zapobiec dalszym urazom.
3. Lód

Aby zmniejszyć obrzęk i stan zapalny, przykładaj lód do bolącego kciuka na 5–10 minut, trzy do pięciu razy dziennie.

4. Fizjoterapia

Fizjoterapia jest ważna w poprawie funkcji ręki i zmniejszeniu bólu. Niezależnie od tego, czy będziesz musiał przejść operację, czy nie, fizjoterapia może pomóc w rozwiązaniu Twojego stanu.

Porady:

1. Spróbuj zmienić uchwyt lub zaokrąglić krawędź otworu na kciuk w kuli do kręgli.
2. Podczas gry spróbuj użyć szyny, aby chronić kciuk.
3. Aby uniknąć dalszych obrażeń, użyj piłki z większym otworem.
4. Jeśli metody zachowawcze okażą się nieskuteczne, konieczne może być przeprowadzenie zabiegu chirurgicznego w celu skorygowania przebiegu nerwu i uniknięcia jego ucisku.