Mięsień prostownik kciuka długi

Informacje ogólne

Długi prostownik kciuka służy do prostowania paliczka kciuka. Krótki odwodziciel kciuka i przywodziciel kciuka są przyczepione do ścięgna długiego prostownika kciuka i mogą prostować staw międzypaliczkowy kciuka do pozycji neutralnej; jednak tylko długi prostownik kciuka jest w stanie całkowicie przeprostować staw międzypaliczkowy.

Znaczenie dosłowne

Długi przedłużacz kciuka.

Interesujące informacje

Mięsień prostownik długi kciuka przecina tętnicę promieniową ze ścięgnami prostownika krótkiego kciuka i ścięgnami mięśnia odwodziciela długiego kciuka.

Długi prostownik kciuka stanowi tylną granicę obszaru dłoni znanego jako anatomiczna tabakierka, która jest trójkątnym wgłębieniem w promieniowo-grzbietowej części. Nazwa „anatomiczna tabakierka” pochodzi od jej tradycyjnego zastosowania do nalewania i wąchania sproszkowanego tytoniu – lub „tabaki” – ze względu na jej płaską powierzchnię.

Pochodzenie

Środkowa część tylnej powierzchni kości łokciowej, błona międzykostna.

Wprowadzenie

Kciuk i paliczek dalszy.

Funkcjonować

Wyprost kciuka.

Zaopatrzenie nerwowe

Nerw międzykostny tylny (odchodzący od nerwu promieniowego).

Dostawy krwi

Długi prostownik kciuka otrzymuje krew z różnych tętnic. Przed wejściem do pochewki maziowej długi prostownik kciuka otrzymuje krew z przedniej tętnicy międzykostnej. Następnie pochewka maziowa jest zaopatrywana w krew z tylnej gałęzi tej samej tętnicy.

Tętnica promieniowa zaopatruje w krew okolicę śródręcza mięśnia prostownika długiego kciuka, a tętnica grzbietowa śródręcza zaopatruje w krew paliczki, gdzie ścięgno tworzy rozcięgno grzbietowe.

Istotne badania

W badaniu z 1972 roku wykazano, że naprawa ścięgna mięśnia prostownika długiego kciuka z wykorzystaniem mięśnia prostownika krótkiego kciuka jest skuteczna u pacjentów cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów.

S Harrison, AJ Swannell i wsp., Naprawa prostownika długiego kciuka przy użyciu prostownika krótkiego kciuka w reumatoidalnym zapaleniu stawów, Ann Rheum Dis. 1972 listopad; 31(6): 490–492

Ćwiczenia na prostownik długi kciuka

Nadmierne wyprostowanie nadgarstka

Zacznij od wybrania lekkiego hantla lub ciężarka na nadgarstki (osoby z problemami rehabilitacyjnymi mogą chcieć zacząć z pustymi rękami).

Siedząc, oprzyj spodnią część przedramienia na udzie i kolanie, a dłoń opuść ponad krawędź kolana.

Aby wykonać ćwiczenie, zaciśnij luźno pięść, a następnie pociągnij ją do góry i do tyłu w kierunku przedramienia.

Wykonaj 15-20 powtórzeń na każdą rękę. Powtórz ćwiczenie w 2-3 seriach.

Odwodzenie nadgarstka

Zacznij od lekkich hantli lub ciężarków na nadgarstki (osoby z problemami rehabilitacyjnymi mogą chcieć zacząć z pustymi rękami).

W pozycji stojącej zaciśnij luźno pięści z dłoni i wyciągnij je przed siebie, tak jakbyś trzymał kierownicę samochodu. Strona kciuka dłoni powinna być skierowana do góry.

Aby wykonać ćwiczenie, pociągnij stronę dłoni, na której znajduje się kciuk, do góry i w kierunku ciała.

Wykonaj 15-20 powtórzeń na każdą rękę. Powtórz ćwiczenie w 2-3 seriach.

Odniesienie

Strong (1964), Badanie elektromiograficzne mięśnia prostownika długiego kciuka i mięśni wewnętrznych kciuka podczas prostowania stawu międzypaliczkowego.