Przywodziciel długi

Informacje ogólne

Mięsień przywodziciel długi znajduje się po wewnętrznej stronie każdego uda.

Znaczenie dosłowne

Długi mięsień (uda), który przywodzi (przyciąga nogę do linii środkowej).

Interesujące informacje

Ta grupa mięśni znajduje się po wewnętrznej stronie uda, a uraz dowolnego mięśnia może utrudniać chodzenie i sprawiać ból. Istnieje kilka sposobów, w jaki mięsień przywodziciel długi może zostać uszkodzony. Najczęstszym sposobem jest zazwyczaj uraz sportowy lub czynności, które powodują duże obciążenie mięśnia. Jednym z najczęstszych urazów jest naciągnięcie lub naderwanie pachwiny. Może się to zdarzyć podczas uprawiania sportów kontaktowych i bezkontaktowych, takich jak hokej, piłka nożna, sprinty, narciarstwo, kolarstwo, jazda konna i każdy sport lub czynność, która wywiera powtarzalny nacisk na mięsień lub czynności, które wymagają szybkich ruchów kierunkowych. Objawy zwykle obejmują ostry ból i obrzęk. Zdjęcia rentgenowskie mogą być przydatne w wykluczeniu złamań biodra, jeśli dana osoba doznała urazu biodra - jeśli nie, skan MRI może wykazać naderwanie mięśnia przywodziciela długiego.

Pochodzenie

Trzon kości łonowej dolnej (kość miednicza) i przyśrodkowo do guzka kości łonowej (kolce łonowe).

Wprowadzenie

Środkowa warga kresy chropawej (na wewnętrznej stronie uda, tuż poniżej miejsca, w którym mięsień przywodziciel krótki przyczepia się do tej grupy mięśni).

Funkcjonować

Przywodzenie (ruch nóg do wewnątrz, w kierunku ciała), stabilizacja i rotacja przyśrodkowa biodra.

Zaopatrzenie nerwowe

Przedni odcinek nerwu zasłonowego (kręgosłup lędźwiowy 2, 3 i 4) - nerw zasłonowy przechodzi z jamy miednicy przez kanał zasłonowy, gdzie dzieli się na przedział przedni i tylny i wchodzi do przyśrodkowej części uda, którą zaopatruje.

Dostawy krwi

Tętnica zasłonowa i tętnica udowa.

Istotne badania

Mięśnie przywodziciele długie tworzą środkową ścianę trójkąta udowego, zwanego również trójkątem Scarpy. Jest to trójkątna przestrzeń w górnej części uda, ograniczona przez mięśnie krawieckie i przywodziciele długie, a także więzadło pachwinowe.

1995. Hollinshead, Podręcznik anatomii, wyd. 4. Harper & Row, wyd.

Ćwiczenia mięśnia przywodziciela długiego

Ćwiczenie z wałkiem piankowym

Połóż się twarzą do podłogi. Połóż jedno kolano z boku ciała, kolano na ziemi, a dolną część nogi lekko zgiętą. Umieść wałek piankowy po wewnętrznej stronie drugiej nogi, tuż nad kolanem. Przetocz ciało w kierunku wałka piankowego, aby przesunąć wałek w górę nogi, przetocz się do końca nogi i powtórz. Wykonaj 10 serii po 10 powtórzeń, następnie zmień nogę i powtórz.