Wyższy Gemellus

Informacje ogólne

Gemelli to dwa drobne pęczki. Jako dodatki do ścięgna z mięśnia międzykręgowego obturatora, są one przyjmowane do rowka pomiędzy nimi. Mięsień gemellus superior, który jest mniejszym z dwóch mięśni, wyrasta z zewnętrznej powierzchni kolca kości kulszowej. Łączy się z górną częścią ścięgna z mięśnia międzykręgowego obturatora i jest wprowadzany do przyśrodkowej powierzchni krętarza większego.

Znaczenie dosłowne

Górny mały bliźniak.

Interesujące informacje

Jeśli trudno jest obrócić biodro do wewnątrz lub stawy wydają się sztywne, może to oznaczać, że mięśnie rotatorów zewnętrznych należy rozciągnąć, ponieważ są zbyt napięte. Napięte rotatory mogą powodować zespół mięśnia gruszkowatego, który jest bolesnym schorzeniem, w którym mięsień gruszkowaty powoduje zapalenie nerwu kulszowego. Ból kulszowy może być odczuwany w biodrze, plecach i wzdłuż całej dotkniętej strony, w zależności od osoby. Rozciąganie mięśni rotatorów zewnętrznych pomaga poprawić zakres ruchu i zwiększyć elastyczność.

Sześć różnych mięśni ma za zadanie przede wszystkim rotację biodra na zewnątrz. Gdy mięśnie stają się napięte, trudno jest obrócić biodro. Wszystkie mięśnie, od piriformis, gemellus superior, quadrates femoris, gemellus inferior, obturator internus i obturator externus, są dotknięte, gdy dochodzi do urazu. Głębokie mięśnie nie są w stanie wykonywać swojej normalnej rotacji.

Pochodzenie

Powierzchnia grzbietowa kręgosłupa, kość kulszowa.

Wprowadzenie

Łączy górną krawędź ścięgna mięśnia zasłonowego wewnętrznego z powierzchnią przyśrodkową krętarza większego kości udowej.

Funkcjonować

Rotacja stawu biodrowego w bok.

Pomaga w odwodzeniu zgiętego uda.

Zaopatrzenie nerwowe

Nerw mięśnia zamykacza wewnętrznego L5, S1.

Dostawy krwi

Tętnica biodrowa wewnętrzna od tętnicy pośladkowej dolnej i górnej

Tętnica sromowa wewnętrzna.

Istotne badania

Przeprowadzono badanie mające na celu pomoc w diagnozie, leczeniu i patogenezie zespołu mięśnia gruszkowatego jako części ciągłego bólu pośladka i biodra po znieczuleniu podpajęczynówkowym. 29-letnia kobieta zgłosiła się pięć dni po cesarskim cięciu, skarżąc się na nagły ból w lewym biodrze i lewym pośladku, który promieniował do tylnej części kolana, któremu towarzyszyła gorączka. Ostatecznie zdiagnozowano u niej zespół mięśnia gruszkowatego. W większości przypadków ból pleców promieniujący do pośladków po znieczuleniu jest często przypisywany samemu zabiegowi. Siedzenie przez dłuższy czas i obciążanie stawu po cesarskim cięciu może spowodować ucisk nerwów kulszowych. Autorzy ostrzegają, że zespół mięśnia gruszkowatego jest zwykle niedodiagnozowany u pacjentek położniczych, a lekarze powinni być bardziej świadomi tej możliwości.

Vallejo MC, Mariano DJ, Kaul B, Sah N, Ramanathan S. Zespół mięśnia gruszkowatego u pacjentki po cesarskim cięciu w znieczuleniu podpajęczynówkowym. Reg Anesth Pain Med. 2004;29(4):364-367. doi:10.1016/j.rapm.2004.01.014

Ćwiczenia gemellusa Superior

Rozciąganie mięśnia biodrowo-lędźwiowego w pozycji wykroku

Aby wykonać to rozciąganie, uklęknij i zrób krok do tyłu lewą nogą, zginając prawe kolano. Pochyl się do przodu i połóż dłonie na podłodze, łokcie kierując na zewnątrz prawego kolana. Wypchnij lewą nogę prosto i opuść biodra, jednocześnie utrzymując równowagę na śródstopiu lewej stopy. Powtórz to samo ćwiczenie po drugiej stronie. Wykonaj 10 powtórzeń po obu stronach.