Średnio różnoboczny

Informacje ogólne

Mięsień pochyły środkowy biegnie wzdłuż kręgosłupa i jest dodatkowym mięśniem oddechowym.

Znaczenie dosłowne

Środkowy mięsień grupy mięśni tworzący kształt trójkąta.

Interesujące informacje

Mięsień pochyły środkowy, zwany także mięśniem pochyłym środkowym, to mięsień szkieletowy szyi, który odpowiada za obracanie szyi na boki i unoszenie pierwszego żebra.

Zespół cieśni piersiowej (TOS) to rzadkie schorzenie, które dotyka środkowej części mięśnia pochyłego i innych mięśni szyi poprzez wywieranie nacisku na nerwy i naczynia krwionośne w okolicy. Uraz może wystąpić w wyniku urazu, powtarzających się czynności, ciąży, złej postawy lub wad anatomicznych. Neurologiczny TOS jest najczęstszą postacią i obejmuje objawy mrowienia i drętwienia palców, ból w ramieniu lub szyi oraz osłabiony chwyt. Ze względu na ryzyko związane z przeprowadzaniem operacji w celu leczenia tego schorzenia, lekarze i chiropraktycy często preferują podejście konserwatywne w leczeniu tego schorzenia. Jeśli nie zostanie leczone, może dojść do trwałego uszkodzenia nerwów. Trzy formy leczenia w połączeniu ze sobą często dają pomyślne rezultaty w leczeniu TOS. Techniki relaksacyjne pomagają złagodzić napięcie w okolicy szyi i ramion, pomagając zmniejszyć ucisk nerwów i naczyń krwionośnych. Ćwiczenia fizjoterapeutyczne wzmacniają mięśnie i przeprogramowują je, aby odciążyć naczynia krwionośne. Środki zwiotczające mięśnie lub leki przeciwbólowe mogą zmniejszyć stan zapalny mięśni, co pomaga mięśniom się rozluźnić.

Pochodzenie

Guzek tylny wyrostków poprzecznych sześciu dolnych kręgów szyjnych C2-C7.

Wprowadzenie

Górna powierzchnia pierwszego żebra.

Funkcjonować

Podniesienie pierwszego żebra.

Obrót szyi w stronę przeciwną.

Zaopatrzenie nerwowe

Gałęzie brzuszne trzeciego do ósmego nerwu rdzeniowego szyjnego.

Dostawy krwi

Tętnica szyjna wstępująca.

Istotne badania

Studia przypadków ujawniają, że chiropraktycy i lekarze powinni być świadomi anomalii anatomicznych, które mogą sprawić, że pacjent będzie bardziej podatny na zespół cieśni piersiowej (TOS). Studium przypadku pokazuje, że podczas sekcji zwłok mężczyzny studenci odkryli rozwidlenie mięśnia pochyłego przedniego, dzielące mięsień na część tylną i przednią otaczającą prawą tętnicę podobojczykową. Nieprawidłowo przebiegające między tylną częścią mięśnia pochyłego przedniego a środkowym były pniami splotu ramiennego. Ze względu na dziwne umiejscowienie tętnicy i splotu ramiennego, mogły wystąpić powikłania z powodu ucisku i TOS.

Goubran, E, Carlos, J, Samir, A. (2010). „Rozdwojony przedni mięsień pochyły: opis przypadku”. Clinical Chiropractic. 13:2, 153-155.

Ćwiczenia na mięśnie pochyłe środkowe

Rozciąganie szyi w przypadku zespołu cieśni piersiowej

Aby rozpocząć rozciąganie, umieść dotkniętą rękę za głową, używając dotkniętej ręki do trzymania głowy nieruchomo. Powoli odwróć głowę od bólu, aż poczujesz lekkie rozciąganie, przytrzymaj przez trzydzieści sekund. Wróć do normalnej pozycji, odpocznij przez dziesięć sekund i powtórz. Wykonuj pięć powtórzeń tego ćwiczenia dziennie, aby pomóc w TOS.

Rozciąganie różnoimienne

Upewniając się, że oba ramiona są opuszczone, pochyl głowę na bok, przyciągając ucho do ramienia i przytrzymaj przez trzydzieści sekund. Wróć do pozycji początkowej i powtórz po drugiej stronie. Wykonuj to rozciąganie trzy razy dziennie.