Esternocleidomastoideo

información general

El esternocleidomastoideo es un músculo par dentro de las capas superficiales de la porción anterior del cuello. Es uno de los músculos cervicales más grandes y superficiales.

Significado literal

La forma de la clavícula.

Información interesante

El músculo esternocleidomastoideo se encuentra en la base del esternón y se inserta en la clavícula y la apófisis mastoides, correspondientes al hueso temporal, en la base del cráneo. Uno de estos músculos se encuentra a cada lado del cuello y controla la flexión lateral, que controla la rotación e inclinación de la cabeza de izquierda a derecha. Movimientos repentinos, como un latigazo cervical, pueden lesionar este músculo.

La distensión muscular del esternocleidomastoideo puede causar hinchazón y enrojecimiento alrededor de la zona lesionada. En casos graves, la piel puede decolorarse o presentar hematomas en la zona donde se produjo la lesión. Si la distensión provoca un espasmo, se producirán tics o aleteos bajo la superficie. Aplique hielo durante 20 minutos para aliviar el enrojecimiento y la hinchazón.

Origen

Margen superior anterior fuera del manubrio del esternón.

Aspecto superior del tercio medial de la clavícula.

Inserción

Cara lateral del proceso mastoides y porción lateral de la línea nucal superior.

Función

Extensión de la cabeza para rotarla hacia el hombro opuesto unilateralmente.

Flexión y extensión de la cabeza.

Eleva la caja torácica.

Inervación

Nervio accesorio.

Ramos ventrales de los nervios espinales cervicales C2-C4.

Suministro de sangre

La rama occipital sale del pabellón auricular posterior de superior a inferior.

Ramas esternocleidomastoideas de la arteria occipital.

Arteria tiroidea superior de la arteria esternocleidomastoidea.

Arterias supraescapular y cervical superficial de la arteria subclavia.

Investigación relevante

El estudio buscó describir la organización tridimensional de cualquier tejido conectivo en la región suboccipital. Se realizó una investigación anatómica seccional mediante plastinación en lámina E12. Se utilizaron seis cadáveres humanos, dos hombres y cuatro mujeres, con edades comprendidas entre los 54 y los 86 años. Cinco de los participantes fueron seccionados en cortes coronales, sagitales o transversales de 2,5 mm de espesor. No se observó agregación visual del tejido conectivo fibroso entre los músculos trapecio y esternocleidomastoideo. El espacio intermedio estaba ocupado completamente por tejido graso, indistinguible del tejido subcutáneo.

Zhang M, Lee AS. La capa de revestimiento de la fascia cervical profunda no existe entre los músculos esternocleidomastoideo y trapecio. Otolaryngol Head Neck Surg. 2002;127(5):452-454. doi:10.1067/mhn.2002.129823

Ejercicios para el esternocleidomastoideo

flexión lateral

La flexión lateral es un movimiento que implica inclinar la cabeza hacia un lado. El ejercicio simula este movimiento y se realiza sentado en un banco de pesas, con el cuerpo en decúbito lateral. Comienza del lado derecho con las piernas separadas y la cabeza justo por encima del borde del banco, con la mano derecha apoyada en el suelo para sujetar el cuerpo. Sujetando con cuidado un disco de pesas a la izquierda de la cabeza, inclínala lentamente hacia abajo. Levanta la cabeza lo más alto posible y mantén la posición durante un segundo. Completa 10 repeticiones antes de cambiar de lado. Asegúrate de que el cuerpo esté lo más quieto posible.